Na dłuższe trasy

Monotonne wykonywanie jednej i tej samej czynności bywa męczące. Człowiek zaczyna robić wszystko mechanicznie i staje się senny. Czasami nie wystarcza kawa. Dotyczy to zarówno pracy w biurze, prac domowych jak i jazdy samochodem. Problem ten pojawia się głownie na dłuższych trasach. Bardzo często w mediach można usłyszeć o wypadkach spowodowanych zaśnięciem za kierownicą. Dlatego też ruszając w dalszą podróż powinniśmy zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Oczywiście kawa to podstawa. Nie na wszystkich jednak działa ona w ten sam sposób. Niektórych wręcz usypia. Przydaje się również muzyka. Możemy zgrać ulubione piosenki na płytę czy odtwarzacz mp3, albo po prostu włączyć radio. Ważne jednak, aby były to w miarę żywe utwory, nie wolne i usypiające. Przy dłuższej jeździe samochodem warto jest robić, co jakiś czas postoje. Wówczas mamy okazję, aby rozruszać się choć trochę i zaczerpnąć świeżego powietrza. Działa ono pobudzająco na organizm, więc przez jakiś czas nie będzie nam się chciało spać. Przede wszystkim jednak ważne jest, aby wyruszyć w podróż wypoczętym i po odpowiedniej dawce snu. Jeżeli siądziemy za kółko zmęczeni, trudniej nam będzie utrzymać należyte skupienie i koncentrację. A w takim wypadku łatwiej o wypadek. Do dalszej podróży lepiej jest się wiec przygotować wcześniej. Zaoszczędzi nam to nieprzyjemności.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.